Сухая кожа головы встречается у многих людей и может привести к серьезным проблемам. Вот почему необходимо знать причины этого состояния и как справиться с сухостью. Ведь состояние кожи головы оказывает большое влияние на внешний вид волос.
Сухая кожа головы и возможные последствия
– перхоть
– истончение волос
– ощущение жжения
– шелушение кожи головы
– струпья (корочка)
– зуд
– сыпь
Причины сухости кожи головы
1. Слишком жесткий шампунь
Кожа на голове очень нежная. Волосы справляются с интенсивно действующими кондиционерами, но кожа головы определенно нуждается в более мягких продуктах. Шампуни, содержащие SLS, спирты и силиконы, могут сделать кожу головы очень сухой и раздраженной. Помимо этого, мы можем сократить использование сухого шампуня, потому что его чрезмерное применение может вызвать сухость. Давайте относиться к этому средству как к запасному варианту, а не к повседневной необходимости.
Что же использовать тогда?! Вместо жесткого шампуня ищите шампуни без SLS и синтетики. Щадящие продукты будут мыть, а также питать и увлажнять кожу головы.
2. Высокая температура
Ни волосы, ни кожа головы не любят жару. Горячая вода для смывания шампуня или кондиционера может вызвать сухость кожи головы. Высокая температура при сушке феном также обезвоживает кожу головы. Горячие инструменты для укладки, такие как утюжок или плойка, повреждают волосы, в том числе и кожу головы.
Что же делать? Сушка феном не запрещена. Просто используйте прохладную температуру. Перед горячей укладкой нанесите термозащитное средство и установите более низкую температуру.
3. Неправильное питание
Да, вредные привычки в еде могут вызвать сухость кожи головы! Вы делаете кожу головы сухой, если пьете слишком мало воды и не едите достаточного количества питательных веществ. Высоко переработанные продукты, сахар, вредные жиры плохо влияют на организм, в том числе и на кожу головы.
Что же делать тогда?! Старайтесь ежедневно выпивать восемь стаканов воды. Обогатите свой рацион рыбой, орехами, фруктами и овощами. Подумайте о добавлении цинка, железа и магния. Забудьте о сигаретах.
Устраняя причины, используя правильные продукты и употребляя здоровую пищу, вы сможете решить проблему сухости кожи головы. Однако если сухость вызвана заболеванием (дерматит, псориаз, сахарный диабет) или гормональным дисбалансом, то избавиться от проблемы не так-то просто. В этом случае вам нужен специалист (например, трихолог), который назначит вам анализы и предложит индивидуальное лечение, чтобы вы могли наслаждаться здоровой кожей головы и красивыми волосами!
